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2013-01-02

营养菜谱：鹦鹉菜鲜肉大馄饨

原料： 0'G%3Zc  
鹦鹉菜、猪肉、香葱、生姜、馄饨皮、莴苣叶、鸡蛋、香葱 _`)Ihu+V  
做法： 4#k;yOUZ  
包馄饨： u &/XX  
1。先处理鹦鹉菜，鹦鹉菜切5mm小段，放些许盐，杀出水份； {?thn.  
2。把鹦鹉菜的水分挤干，鹦鹉菜水可弃之或另作他用； Q 1oUm1   
3。与此同时把猪肉剁碎、生姜切末、香葱切碎； s{:,KsP  
4。开始拌馅儿，放进20ml香油，15ml生抽，放进适当的盐； 67ww^]4s})  
5。开始包馄饨，买的馄饨皮一定要有碗水，由于捏紧处要沾水才能比较可靠。 rxVU-l)  
煮馄饨： mC?'054m  
1.2根莴苣树叶、1个鸡蛋、一点香葱； 1,^!W^vA@`  
2。鸡蛋摊成蛋皮，再切粗条； o*xI&(1~  
3。架锅煮热水； }lk|o5#"  
4。水开倒入馄饨； ? RvXRz  
5。馄饨快熟时，再加入莴苣树叶； .1}$ _  
6。最终放上蛋皮与香葱就可以。 |JQjJL@  
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