论坛文集
2012-06-18 11:24
职场心理：总是烦躁怎么办
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来源：生命时报 很多人，特别是上班族都有过类似经历：上班久了，会很容易心烦气躁，一点小事就想发火，而且多半搞不懂原因，怎么努力也控制不住。 “烦着呢”、“别惹我”……似乎烦躁已经成了生活工作的 .. |
2012-06-18 11:23
上班族“忙里偷闲”健身操：扯耳朵眨眼伸懒腰
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来源：沈阳日报 一个“忙”字，让不少上班族远离了健身运动。但不论多忙，工作间隙，1分钟的时间总还是抽得出来。这里就教你几节1分钟放松操，轻而易举达到身心保健的效果。 1.双手捂耳朵，手指弹脑 .. |
2012-06-18 11:10
老年养生：50岁后适合什么锻炼
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来源： 生命时报 随着年龄增长，很多人的运动量也随之减少，老年学者认为，坚持运动对老年人维持身体健康和独立生活至关重要。美国芝加哥洛约拉大学基础医疗系主任凯西·维斯利克博士则认 .. |
2012-06-18 09:59
夏季腹泻四大“刽子手”
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来源： 家庭医生在线 下面让我们直面夏季腹泻“刽子手”，轻松应对肠胃疲软吧！ [attachment=126903] 夏季细菌多多 入口食物需洗净 都说“病从口入”，夏季腹泻的诱因也是如此。炎热的夏季，M .. |
2012-06-18 09:57
四类人夏天不要喝牛奶
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来源： 环球时报-生命时报 导读：民间流传着“夏天喝牛奶上火”、“夏天牛奶的营养不如冬天好”等说法。随着天气越来越热，大家心里不免矛盾起来，夏天到底该不该喝牛奶？ [attachment=126897] 夏日 .. |
2012-06-18 09:38
都市白领“压力山大” 穴位按摩治疗四种职业病
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来源：扬子晚报 都市白领们每日工作“压力山大”，长时间面对电脑，很多人年纪轻轻就落下一身职业病。不过，江苏省人民医院针灸科张朝晖副主任中医师特别提醒白领们，简单的穴位按摩就可以有效养身防病。 .. |
2012-06-18 09:36
久坐族常爬楼梯强化心血管功能
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来源：大河健康报 长时间坐办公室不运动的办公族最担心体质下降，爬楼梯是一个简单可行的健身方法。健身专家研究发现，对于久坐的人来说，一天多次、每次花几分钟时间做爬楼梯运动，可增加静止时脉搏跳动次数 .. |
2012-06-18 09:32
心理学家提醒远离烦恼：早上生气全天压力大
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来源：生命时报 快节奏、高效率的职场中，如何为自己“减负”？美国国家职业安全与健康研究院沙特博士提醒，注意一天中的关键时段，也许就能远离压力和烦恼。 早上不要与人争执。如果一大早起来就抱怨家 .. |
2012-06-18 09:21
教你过度疲劳身体的“拯救”方法！
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来源： 平安健康网 别让过度疲劳这样一种现象出现在你的身上哦，这样一种现象的出现可是很严重的，它的严重极度等同于心脏病、癌症哦。所以对于过度疲劳这样一种症状的出现一定要注意了，要懂得避免它的出现 .. |
2012-06-18 09:16
减肥养生必知：跑步减肥千万不要做的6件事
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来源： 人民网 [attachment=126888] 减肥养生必知：跑步减肥千万不要做的6件事(图) 1、生理期不要跑步 如果没有专业教练的指导，生理期还是暂停你的“瘦身”计划吧~生理期时跑步会对本来充血的盆 .. |
2012-06-15 11:16
8招从头到脚改善“现代病”
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来源： 太平洋女性网 导语：搁几十年前，吃不饱穿不暖，天天得下地干活的年代，就算是医生，也肯定没听说过这些时髦的病：屏幕脸、耳机耳、鼠标手、电脑颈、玻璃胃、憋尿膀胱、焦躁心、沙发臀和经济舱腿。 从 .. |
2012-06-15 11:03
男女身上发出的15个癌症信号
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来源： 家庭医生在线 [attachment=126721] 1、睾丸的变化 睾丸癌多发年龄段为20—39岁。美国癌症协会建议，男性每月应自我检查睾丸情况，包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴 .. |
2012-06-15 10:53
职场心态：“老菜鸟”“卖萌族”自嘲中饱含希望
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来源：新华网 [attachment=126720] 扫描职场心态：“老菜鸟” “卖萌”自嘲中饱含希望 “我是一只‘老菜鸟’，想要飞却怎么也飞不高 。每次到了夜深人静的时候我总是睡不着，但我坚信明天更美好。”80 .. |
2012-06-15 10:46
食用油四大使用误区：高温爆炒、不吃动物油等
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来源：大河健康报 ●误区一：高温爆炒 在炒菜的时候有的人喜欢高温爆炒，每次炒菜的时候都习惯性地等到锅里的油冒烟了才放菜，专家提醒，这样的做法是极不科学的。如果温度过高，会使食用油里面所含有 .. |
2012-06-15 06:57
危害乳房健康的六大“杀手”
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来源 重庆仁爱医院 在生活环境日渐改善的今天，乳房疾病却层出不穷，近年来，我国乳腺癌发病率正以每年约３%的速度递增，也是死亡率增长较快的癌症之一，严重威胁女性的生命健康和生存质量。乳房 .. |
2012-06-14 10:52
又到一年端午节 健康吃粽子宝典
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来源： 凤凰网 引言：过几天就是端午节啦，大家在企盼放假的同时，也早已馋上了粽子，老早就抢着尝鲜。那你知不知道端午吃粽子注意事项呢？又到一年粽子节，中医告诉你端午吃粽子宝典！ [attachment=1266 .. |
2012-06-14 04:53
上班族趴着午休易压迫眼球 让近视度数增加
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来源：大河健康报 天气热了，很多上班族中午会小睡一会，不过，因为现在的办公室都是格子间，很多人用胳膊当枕头。近日，一条“午休时千万不要用胳膊当枕头”的微博网上转发达1万多次。微博内容显示，趴着睡觉对 .. |
2012-06-14 03:58
每天使用电脑最多多长时间不会影响身体健康
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一。每天用电脑4小时内为宜，建议半小时休息几分钟，上班的白领可能8小时都在用，这是非常不健康的，要多注意。至于用电脑多久不影响健康，半小时休息一次就行。 二。最简单的防辐射方法就是，去买个有TCO认证的液 .. |
2012-06-14 03:38
打鼾的最佳治疗方法 夜夜打呼 送走健康打鼾怎么治疗
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来源：NODAHAN网 「爸爸！你怎么晚上鼾声越来越大，都吵到我房间了啦！」小平早上红着眼睛抱怨爸爸，不甘示弱的妈妈也加入抗议：「最痛苦的人是我，你每个晚上都像打雷一样，简直是魔音穿脑，真后悔跟你结婚。」 .. |
2012-06-13 13:15
如何从眼睛看健康
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来源：法制晚报 寄语：眼睛——透视健康的窗口我们当然明白，布满血丝、目光浑浊的眼睛一定不会是百分之百健康的表现。那么，什么样的眼睛才是健康的标志呢？ [attachment=126522] 医生认为 .. |